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ふくちゃーんさんの競馬日記
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正月休みに増えた体重の半分ぐらいは
ダイエットして減らしたのに、
昨日、焼き肉屋で思いっきり肉を
食べて、よせばいいのにデザートまで。
今日の晩御飯もモツ鍋とビール・・・(-_-メ)
っま、明日からまたダイエットをすればいいか )^o^(
(50)
ナイス！（
この日記へのコメント
ふくちゃーん
マサさん
コメントありがとうございます！！
糖尿病はいろいろと大変だと聞きます。
お体に気を付けてくださいね。
自分もメタボにならないようにマイペースで
がんばります(^o^)丿
2017年1月24日 12:27
(3)
山勘のマサ
ふくちゃーんさん、コンバンワ＾＾
若い内は簡単に落ちますけど ある程度年齢が上がってくると中々体重落とすのは
厳しいので 持続が観心かと思います。
σ(･ω･ )の場合 糖尿病を持っているので 食事のカロリーの計算とウォーキングなどで
工夫して体重はこれ以上増えないように 毎日考えながらやっていますよ(^▽^;)
メタボになると糖尿に成りやすいので 注意した方が安心ですよ＾＾
持続してマイペースで落としていきましょう＾＾
お互いに(苦笑)
2017年1月24日 0:22
(7)
ふくちゃーん
ｋＡＺＵさん
コメントありがとうございます！！
確かに、歳をとるにつれて
減らすのって時間がかかってきますよね。(>_<)
無理ぜずに少しずつ減らしていきます(^o^)丿
2017年1月23日 12:28
(12)
ＫAZU
おはようございます。
ズボンがベルトが
増えるのはあっという間で
減らすのは時間がかかりますよ
2017年1月23日 7:10
(14)
ふくちゃーん
は～い！！
いつしか、予想コロもリアルもプラスになるように
がんばります(^O^)／
2017年1月22日 21:55
(17)
真希（＾◇＾）
コロシアムもリアルもどちらもピンポイントですよ(＾◇＾)
今週も勝ち逃げしましたし(*^^)v
負け金額が減っているのは凄いわ!(^^)!
楽しむためにコロシアムはたくさん登録して
リアルはピンポイントで狙ってください(^O^)／
2017年1月22日 21:51
(30)
ふくちゃーん
真希さん
ですよね、トータルで、しかもリアルで負けないようねですね。
（リアルでも負けてます(>_<)）
でもリアル、負け金額は少なくなってますよ！！
予想コロは勉強の為、もそうですが、楽しくて、
ピンポイントだなんて・・・)^o^(
2017年1月22日 21:43
(17)
(退会ユーザー)
ふくちゃんさん
でも気を緩め過ぎると
後で仇と為りかねませんから(-_-;)
気を緩めるのは
程々にして軽くやる気と気を緩めるを繰り返すと
気を張り詰め過ぎる事も無く頑張れます(^-^)
因みに
ストレスが貯まった場合は
家に帰ってから発散した方が楽です
職場で発散しようものなら
先ず偉い目に遭いますから(-_-;)。
2017年1月22日 21:40
(18)
ふくちゃーん
彩乃さん
コメントありがとうございます！！
両方、がんばります！！
競馬は才能がないとダメ？なので苦手ですが、
ダイエットは努力しただけ、体重が落ちるので好きです。
（ダイエットは嘘をつかない？？）
健康的にダイエット頑張ります。
彩乃さんも いろいろと頑張ってくださいね (^o^)／
2017年1月22日 21:34
(17)
真希（＾◇＾）
もう抑えに入っています(笑)
いつかは負けますからその対策もしています(＾◇＾)
トータルでとにかく負けないよう頑張ります♪
ふくちゃーんさんもピンポイントで狙って投票できるようにするといいですね(*^▽^*)
2017年1月22日 21:33
(30)
ふくちゃーん
真希さん
１８戦無敗って凄すぎます！！
でも、高みを狙いすぎて、辛くなった時は
何時でも仲間になりますよ (-_-メ)
冗談です。がんばってくださいね！！
2017年1月22日 21:27
(17)
彩乃
ダイエットも競馬もがんばってね( ´ ▽ ` )ﾉ
2017年1月22日 21:22
(30)
真希（＾◇＾）
リアル馬券はお正月から通算して１８戦無敗です(＾◇＾)
さらにはるかな高みに行ってるがいますが頑張ります(*^▽^*)
運動は私もしていますよ♪
バランスボール使用しています(＾◇＾)
2017年1月22日 21:20
(30)
ふくちゃーん
真希さん
コメントありがとうございます！！
最近、穴馬予想絶好調ですね (^o^)／
ヨガ 健康にも良さそうですが、
筋トレもいいですよ。
最初は筋肉が付いて体重の落ちが悪いですが
サボると筋肉が落ちて体重が減る・・・？？
ダメかな・・・(；一_一)
2017年1月22日 21:17
(17)
真希（＾◇＾）
ダンスいいですね(＾◇＾)
ＹＯＧＡもいいですよ～♪
2017年1月22日 21:08
(32)
ふくちゃーん
美優さん
コメントありがとうございます！！
ダイエットガンバルンバ！！
ちなみに、ふくちゃーんファミリーでは
今、恋ダンス ダイエット流行っています )^o^(
ちょっと、古いですか？？？
子供たちが踊っているのを見て？？？
ドラマの踊りを見せられて私もはまりました！！
それにしても、ガッキー かわゆし )^o^(
2017年1月22日 21:06
(18)
ふくちゃーん
越前さん
コメントありがとうございます。
２ｋｇも落としたのですね！！
沢山食べても、一生懸命に体を動かして（仕事をして）
絞れば良いのですよね (^O^)／
たまには、気を緩めないと息がつまりそうになるので！！
私は今日も食べすぎましたが、明日から頑張ります <(｀^´)>
2017年1月22日 20:59
(19)
Ｕ.美優ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
私もダイエット頑張ります♪（ｖ＾＿＾）ｖ
2017年1月22日 20:17
(33)
(退会ユーザー)
ふくちゃんさん
今晩は
俺も昨日の深夜に出掛けて来ました(^-^)
(一寸所用で深夜に為ら無いと出掛けられ無いものですから)
豊栄のすき家で御飯を食べて来ました
其の時は
山葵山掛け牛丼メガ盛りと御新香セットを頼んで食べました
勿論
残さずに全完食をしました(^-^)
明日からは仕事なので
汗を掻いて頑張りたいと思います(^-^)
因みに
体重は
７５キロ→７３キロに減りました(^-^)
此の調子で減らしたいと思います(^-^)。
2017年1月22日 19:15
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