ハッピーただちゃんさんの競馬日記

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腕立て伏せ13回をやりました 腹筋13回をやりました
背筋13回をやりました
かかとあげを30回をやりましたスクワット13回をやりました
ウンコ座りポ-ズ13秒をやりました
ダンベル5キロを13回を持ち上げました

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